madanjen- Журнал, 05 апр 14

I'm down 1.4 pounds from yesterday...WOO HOOOO!!!

I extended my morning bike to 8 miles so again, I hope it wasn't all water but I weigh in after my bike ride every morning so I can't see how this could be factor.

Since a high of 269.4 in September when I was a basket case, I've lost 29.2 pounds and 21.8 from my official start weight on here. I haven't been this weight since November of 2011. It was a great Thanksgiving that year.

109,0 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 34,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

90 ккал

Жир: 0,00г | Белк: 8,00г | Углев: 11,06г.   Завтрак: Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Great Value 0% Fat Free Milk. подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...