alasneaux- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя alasneaux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

76,6 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

959 ккал

Жир: 73,14г | Белк: 57,27г | Углев: 20,58г. Завтрак: Gengibre, Açafrão, Limão, Nespresso Café, Morangos. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana. Ужин: Arroz de Brócolis Low Carb, Rainha Costelinha Suína. Перекус/Другое: Nespresso Café. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alasneaux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alasneaux- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

alasneaux-Изменение Веса