Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pianistik
Журнал
30 янв 14
Pianistik- Журнал, 30 янв 14
Параметры Пользователя Pianistik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2014:
4701 ккал
Жир: 190,31г | Белк: 95,40г | Углев: 443,81г.
Завтрак:
Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Lurpak Сливочное Масло, Курага, Nordic Овсяные Хлопья.
Обед:
Компот, Салат Овощной, Печеночные Оладьи, Овощное Рагу.
Ужин:
ПРИНГЛС Чипсы, Лента Сельдь с Луком, Цезарь Пельмени с Бараниной, Водка, Оболонь Пиво.
Перекус/Другое:
Roshen Конфеты с Орехами, От Палыча Торт Прага.
подробнее ...
2436 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pianistik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю