HydeKoji- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

64,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1731 ккал

Жир: 55,51г | Белк: 114,51г | Углев: 199,89г. Завтрак: Quaker オートミール, クノールコーンスープ, ビーレジェンドプロテイン. Обед: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, チーズケーキ, 生協ミックスナッツ, 卵焼き, ソーセージ, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ, 信栄食品マッスル餃子, 玄米ごはん, イチゴ. Ужин: セブンイレブンおつまみ3種キムチ, もやし, スギヨ匠のカニカマ, もずく酢, おかめ納豆国産中粒納豆, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, 豚しゃぶ. Перекус/Другое: ローソン鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳, テラフーズカロリーを気にせずに食べられるポテトチップス. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 15 часа и 15 минуты, Кикбоксинг - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса