yastyust- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

53,7 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

742 ккал

Жир: 18,69г | Белк: 52,19г | Углев: 96,07г. Ужин: Botok daun bawang, Oseng tongkol, Gadon ayam, Tempe Goreng, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Перекус/Другое: Semangka, Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Merah. подробнее ...

1381 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса