Nida Tahani- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя Nida Tahani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1287 ккал

Жир: 53,58г | Белк: 44,03г | Углев: 159,71г. Завтрак: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Обед: Sambal Goreng, Kroket, Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Telur Goreng, Nasi Putih, Buras, Kroket, Kolak, Kurma, Air Kelapa. Ужин: Perkedel Kentang, Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Cedea Fish Roll, Cedea Fish Dumpling Cheese. Перекус/Другое: Chia Seed, Air Kelapa. подробнее ...

1923 ккал

Упражнение: Фитнес - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nida Tahani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nida Tahani- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

Nida Tahani-Изменение Веса