Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 83,24г | Белк: 28,20г | Углев: 211,58г.
Завтрак: Good Food Бразильский Орех, ВкусВилл Крекер Ржаной, Чай, Семушка Миндаль в Сахаре, Ледниковый Период Миндаль Жареный , Магнит Яблоко, Altay Gold Мёд, Кофе. Обед: Ржаной Хлеб, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Магнит Салат Овощной , Чай, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Пятерочка Помидоры, Огурец, Яшкино Чипсы Картофельные с Солью. Ужин: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Махеевъ Джем Апельсиновый, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе, Магнит Салат Овощной , Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Праздник Вкуса Оладьи Капустные. Перекус/Другое: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кофе, Лента Курага без Косточки, Чай, Пятерочка Сахар, Зерница Сушки Челночок, Ледниковый Период Миндаль Жареный . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
