Анютка40- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя Анютка40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

72,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1202 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 57,41г | Углев: 107,54г. Завтрак: Лента Авокадо Хаас, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Лаваш. Обед: Яичный Омлет, Сосиска, Дядя Ваня Икра Кабачковая, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена. Перекус/Другое: Грейпфрут, Хумус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Эконива Творог Мягкий Крыжовник . подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Пресс - 8 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, планка - 1 минута, Отдыхать - 18 часа и 46 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анютка40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анютка40- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

Анютка40-Изменение Веса