Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3111 ккал
|
Жир: 124,85г | Белк: 157,03г | Углев: 236,99г.
Завтрак: От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Просто Мёд , Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Тесто Фило, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Обед: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Тесто Фило, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Запеченный Картофель. Ужин: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Карпаччо, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рижский Хлеб Хлебные Чипсы, Братья Караваевы Брускетта с Мясом, SPAR Брускетта с Помидорами , Сыр Камамбер, Минский Завод Виноградных Вин Ликёр Лимончелло, Redd's Пиво, Estrella Пиво Светлое. Перекус/Другое: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
