ekariana98- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя ekariana98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1272 ккал

Жир: 51,57г | Белк: 60,75г | Углев: 160,60г. Завтрак: Alfamart Semangka Kuning, Madu, Kacang Hijau, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Ужин: Sambal Goreng Kentang, Telur Balado, Tahu Goreng, Kangkung. Перекус/Другое: Alfamart Semangka Kuning, Alfamart Semangka Kuning. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Аэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekariana98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekariana98- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

ekariana98-Изменение Веса