strebit- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

118,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1833 ккал

Жир: 86,90г | Белк: 132,48г | Углев: 124,96г. Завтрак: Сыр Эдам 45%, Яйцо Варёное, Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Обед: Винегрет, Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Liebendorf Сыр Эдам, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Куриные Котлеты в Духовке, Винегрет. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat Mini Dark, Сазан Жареный, Перекресток Яблоко Гала, Сады Придонья Сок Мультифрукт, Вкуснотеево Кефир 1%. подробнее ...

4336 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса