Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021
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105,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2633 ккал
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Жир: 84,03г | Белк: 167,30г | Углев: 293,66г.
Завтрак: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Café Cortado, Manzanas Fuji, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Mortadela de Pavo, Café con Leche Descremada. Обед: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Pan Integral de Centeno, Mercadona Filete Pavo Pimenton, Didi Cebolla Caramelizada con Azucar Moreno, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Ужин: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pan Integral de Centeno, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Перекус/Другое: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Nestea Nestea con Té Verde al Maracuyá, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Café con Leche Descremada, Hacendado Pan Tostado con Ajo y Perejil, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Montesinos Queso de Cabra Semicurado. подробнее ...
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Потеряно 4,9 кг за Неделю
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McGomezpadel-Изменение Веса
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