IrinaOrl- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя IrinaOrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

73,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1596 ккал

Жир: 55,91г | Белк: 145,88г | Углев: 135,07г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Myprotein Essential Omega-3, Помидоры, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Креветки Очищенные. Обед: Окей Груша Конференс, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Hortex Шампиньоны, Петелинка Печень Куриная. Ужин: Ирмень Кефир 2,5%, Голден Яблоко , Морковь по корейски, Грудка Индейки, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сушеное Манго, Лента Творог 1%, Mr. Djemius Джем Абрикосовый. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaOrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaOrl- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

IrinaOrl-Изменение Веса