G_Kolesnikov- Журнал, 20 апр 21

Ужин на 300 калорий
Грудка запечённая 135г
Шпинат свежий 70г
Помидор один .
Лимонный сок, столовая ложка винного уксуса

---

1926 ккал

Жир: 69,15г | Белк: 203,98г | Углев: 118,27г.   Завтрак: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Приготовленный Яичный Белок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Мексиканская Смесь, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе . Ужин: Красные Помидоры, Лето Шпинат Свежий , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами, Искренне Ваш Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Банан, Myprotein Протеиновый Коктейль. подробнее ...