guraffa- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

1519 ккал

Жир: 51,67г | Белк: 58,38г | Углев: 208,45г. Завтрак: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Caffè Espresso, Latte Scremato. Обед: Sacher, Arance, Olive Verdi, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Comune, Barilla Pasta. Ужин: Mulino Bianco Biscottone, Latte Scremato. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Работа по Дому - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 18 минуты, Стоять - 1 час и 20 минуты, Чтение - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю