Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Daddy Manatee
Журнал
20 апр 21
Daddy Manatee- Журнал, 20 апр 21
Параметры Пользователя Daddy Manatee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Decent work out today. Used machines rather than free weights and was able to give the bitten hand/thumb a break. Weighed in and still below 220. Very happy with that. 210 is in my sites. Still need to readjust what my calorie intake should be. I don’t want to lose more muscle.
Having a great morning and I hope your day is going great.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2021:
2300 ккал
Жир: 104,68г | Белк: 83,32г | Углев: 267,67г.
Завтрак:
Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, MultiVites Gummy Vitamins, 2% Fat Milk.
Обед:
Custard Filled Doughnut.
Ужин:
Papa Murphy's Pizza Cinnamon Wheel, Marketside Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit, Papa Murphy's Pizza Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large).
подробнее ...
1223 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
awesome. I love a good workout. nice job.
20 апр 21 написано членом:
HeBrewZ
It sets up the day
20 апр 21 написано членом:
Daddy Manatee
Good job Manatee!👏👏👏👏👍
20 апр 21 написано членом:
Shrewdness
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Daddy Manatee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю