Tefa05- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

2083 ккал

Жир: 75,73г | Белк: 94,10г | Углев: 264,16г. Завтрак: Alpina Quesito, Whey Protein, Nestlé Cereales Fitness, Alpina Avena Finesse, Quaker Avena Tradicional (30g). Обед: Papaya, Carne Mechada, Agua de Panela, Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Ужин: Papas a la Francesa, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, Milhojas, La Lechera Leche Condensada, Nestlé Milo, Leche Deslactosada Alqueria. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Эллипсоид - 17 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 20 апр 21

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса