Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Unicorns_Exist
Журнал
20 апр 21
Unicorns_Exist- Журнал, 20 апр 21
Параметры Пользователя Unicorns_Exist
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good old breakfast for lunch 💚 Keto OMAD
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2021:
982 ккал
Жир: 74,54г | Белк: 65,45г | Углев: 11,64г.
Завтрак:
Lamb, Pecans, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Tomatoes, Woolworths Halloumi Cheese, Butter , Egg.
подробнее ...
2199 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
46 Сторонников
Поддержка
Комментария
yumm 🍳🥓
20 апр 21 написано членом:
Shereen Donede
Halloumi 😍
21 апр 21 написано членом:
nicolkosky
Ca i ask....are gou focussing on calorie counting or banting....not sue what I need to do
22 апр 21 написано членом:
bokram
Truly looks delish, love everything on tour plate🤤
22 апр 21 написано членом:
leeannjoseph12
Thanks everyone! @bokram - I’m following a Keto lifestyle with intermittent fasting. Best advice that I could give you (without being a nutritional specialist) is to do research on different things like CICO or Keto or Fasting... and see what works for you - whatever you do - it needs to be sustainable for you. YOU need to make it fit into YOUR life. Otherwise it will be a short term initiative or you’ll gain everything back when you get to “normal” eating again. All the best 💚
22 апр 21 написано членом:
Unicorns_Exist
This looks amazeballs!!!😋
22 апр 21 написано членом:
Totem29
@Unicorns_Exist i wanted to ask. i dont have an appetite during the day and im not a breakfast person. i eat only dinner, does this mean im doing IF and am i dont it the healthy way? im not starving myself, im just soo busy with work and my physco boss-im hardly hungry. let me know, thank u🤗
22 апр 21 написано членом:
Totem29
Hi Totem! Do you drink anything during the time you don’t eat? Like coffee with milk? If you drink black coffee and/ just water - yes, it sounds like you are doing IF. In fact, it sounds like you are doing OMAD (one meal a day). You can read up on it, there are tons of research. This is the fasting protocol that I follow too 🤗 it works really well for me and is super convenient. I would just advise to ensure you get your calories / macros / nutrients in during this meal and never starve yourself! 💚
23 апр 21 написано членом:
Unicorns_Exist
I drink coffee with milk sometimes if my energy levels are very low. Keeps me focused. Thank u so much for the feedback and advise🤗🌹
23 апр 21 написано членом:
Totem29
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Unicorns_Exist-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю