Josi_Ro- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021

74,7 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

812 ккал

Жир: 22,81г | Белк: 49,79г | Углев: 105,68г. Завтрак: Italac Leite em Pó Integral, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Caqui, Santa Clara Ricota Fresca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída Patinho, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 20 апр 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса