Zazen4Life- Журнал, 04 апр 14

Параметры Пользователя Zazen4Life | < Предыдущая Запись |Следующий >

It looks like I am losing a bit over a pound a day. This should be expected as I am large and I am following Atkins to the T….except I am eating 10 carbs and about 1,500 Calories a day. I don't expect this huge weight loss to continue but I do know I will lose 3 lbs a week. The key, for ME, is to stick to this and adjust when it isn't working well

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2014:

1047 ккал

Жир: 68,98г | Белк: 91,36г | Углев: 15,14г. Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Peanut Butter, Shrimp. Ужин: Rotisserie Chicken, Bologna. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Remember weight loss isn't an exact science, so you may have weeks of staying the same or gains. It's part of the journey. Too much sodium one day can show on the scale the next. But I'm sure you will do fine. Make sure you are getting your veggies in because protein can cause problems with the constitution, lol! Drink that water too! Good luck!

04 апр 14 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zazen4Life-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zazen4Life- Журнал, 04 апр 14

Оставить свой Комментарий

Zazen4Life-Изменение Веса