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Postentreno, ha sido un antojo, 50 g pan proteico con 5 ml de aceite y tomate, mas 50 g de mortadela veggie que no han llegado a la foto, despues de 1 h espalda y biceps a full sensacion de hambre.me encanta la sensacion de que me exprimido al maximo 😂💪
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1859 ккал
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Жир: 59,39г | Белк: 157,99г | Углев: 175,05г.
Завтрак: Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Xup Protein Sliced Bread, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamón Serrano, Pan Integral de Centeno, Huevo, Café. Обед: Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Bofrost Arroz de Brocoli al Estilo Italiano, Patatas Cocidas. Ужин: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Harina de Arroz, Lechuga, Tomates. Перекус/Другое: Prozis Crema de Cacahuete, Yamamoto Proteínas, Plátano, Fresas, Café, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. подробнее ...
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2029 ккал
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Упражнение:
Велотренажёр - 1 час, espalda - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
😂😂😂😂 que rico rgarcia ! A mi tmb me pasa a veces... llego a casa del gym y al rato me viene un hambre atroz 🤪
20 апр 21 написано членом: estherpl28
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vbero yo he encontrado uno en el súper ! 🙌🏻
20 апр 21 написано членом: estherpl28
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Vbvero lo he comprado en el gym, es el más bueno que he probado, es de la marca xup también tengo pan de hamburguesa, nada que envidiar al pan normal
20 апр 21 написано членом: rgarciaacosta
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Esther yo por las mañanas siempre tengo hambre 😅😅😅, pero se ve que el metabolismo va cogiendo carrerilla con la tabla nueva porque hoy estaba esmaya 😂😂
20 апр 21 написано членом: rgarciaacosta
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rgarciaacosta-Изменение Веса
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