|
Что-то новенькое в моем меню😏🥰 🥪Сэндвич с ветчиной и сыром, и помидором🍅🧀 1яйцо🍳сваренное в микроволновке. 408К б/ж/у - 26/20/30 ЭХ, моя душа б не отказалась ещё от тоста с вареньем😊ноооо 3см, внезапно прилипшие на талию, ждут, что б их сбросили за борт ⚓ 🤪
|
1534 ккал
|
Жир: 61,11г | Белк: 130,02г | Углев: 123,49г.
Завтрак: Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Вареное Яйцо. Обед: Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Укроп, Огурец (с Кожурой), Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Апельсин. подробнее ...
|
|
2024 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Приседания - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
20 апр 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
У меня запеканочка из лаваша,сыра,ветчины,яйцо,молоко. На двоих готовлю.себе и маме🥰
20 апр 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Ох уж этот хлебушек на гриле 😍 обожаю эти полосочки от него
20 апр 21 написано членом: Natalka.K.
|
О даа ох уш эти линиии 😍😅
20 апр 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Я заставила достать гриль на даче 😂 летом парочку раз попробую. Наши сказали что он слабый. Поэтому не пользуемся 😇
20 апр 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
20 апр 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
Я его даж не открывала. Я как доберусь до неё расскажу 😊
20 апр 21 написано членом: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
