n_chichkova- Журнал, 20 апр 21

Приятно удивлена. За 2 недели всего 0.7кг, прогресс не потерян. Рада, что я не вышла за пределы того кг, на котором взяла паузу. Теперь снова в бой!!!

69,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1495 ккал

Жир: 61,58г | Белк: 48,81г | Углев: 189,92г.   Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Растительное Масло, Томатная Паста, Морковь, Лук, Щавель, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Печенье Постное. Ужин: Макдоналдс Биг Тейсти. Перекус/Другое: Магнит Яблоки Новый Урожай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Белый Хлеб, Курага. подробнее ...