gswizzle- Журнал, 04 апр 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2014

118,1 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2014:

1191 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 56,78г | Углев: 118,05г. Завтрак: McDonald's Hash Brown, Pork Sausage Patty or Link, V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Hearts of Romaine, Wish-Bone Light Italian Dressing, Hellmann's Real Mayonnaise, Dole Shredded Lettuce, Turkey Breast Meat, Toasted White Bread. Ужин: Signature Cafe Mac 'n Cheese, Kraft Italian Five Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ortega Whole Wheat Tortillas. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (Package), Twizzlers Strawberry Twists, Monster Rehab Rojo. подробнее ...

3378 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 9 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 04 апр 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса