Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2014
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2159 ккал
|
Жир: 118,56г | Белк: 58,13г | Углев: 213,58г.
Завтрак: Ofterdinger Fleischsalat, Räucherlachs, Glutano Weißbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Hörnchen. Обед: Zott Sahne Joghurt Heidelbeer Panna Cotta, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Potato Wedges. Ужин: Kartoffelchips, Fettarmer Naturjoghurt, Homann Waldorfsalat, Aldi Kochschinken, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot. Перекус/Другое: Giotto Giotto, Schokoladencupcake, Milka Caramel, Merci Merci Finest Selection. подробнее ...
|
|
2472 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
