|
Раньше я вообще не ела каши, особенно молочные. А сейчас открыла для себя овсяную кашку, но обязательно либо с курагой либо с бананом
|
1537 ккал
|
Жир: 37,83г | Белк: 115,65г | Углев: 180,81г.
Завтрак: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Лимон, Курага, Каша овсяная. Обед: Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Курица в сметане, Шебекинские Макароны Бабочки. Ужин: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Салат с капустой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Яблоко, Киви. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я помню, мама овсяную кашу с инжиром варила, ооочень вкусно🤤
19 апр 21 написано членом: be1ka_111
|
Вы молодец! Каши это очень полезно, а тем более с курагой. Я все чаще понимаю, что если не по вкусу какая-то еда, значит просто нужно научиться её готовить. Покупала как то авокадо, гадость редкостная, а здесь на фс увидела что его едят как бутерброд. Купила, размяла вилкой, посолила, на хлебушек намазал и вуаля, я люблю авокадо)) 💚🥑
19 апр 21 написано членом: КатяКэт_💚
|
19 апр 21 написано членом: НадеждаМай
|
Мне ещё нравится класть в горячую кашу арахисовую пасту. Она тает. МММ. вкуснятина.
20 апр 21 написано членом: svetlanarazina90
|
Класс, тоже так же попробую завтра сделать, курага как раз осталась👍 Главное не забыть 😁
20 апр 21 написано членом: l.irishka
|
20 апр 21 написано членом: ol.lexa
|
Ylikhacheva1986 поддерживаю выбор - я помимо утреннего стандартного Геркулеса Деревенский (неплющенное зерно, 35 минут варки) - еще и на ночь теперь практикую мюсли (или гранолу) с йогуртом или кефиром
20 апр 21 написано членом: baursak3k
|
Сколько идей для одной каши, все постепенно испробую. Спасибо, что поделились😉
20 апр 21 написано членом: ylikhacheva1986
|
Овсянка с сыром, мммм Обязательно та , которую нужно варить, не хлопья) ещё едят овсянку с яйцом, но я не пробовала...
20 апр 21 написано членом: Nati_nattie
|
Овсяная каша с тыквой 🤤вкуснота 👍
20 апр 21 написано членом: Marina MB89
|
Marina MB89, да..очень вкусно с тыквой))
20 апр 21 написано членом: ol.lexa
|
обожаю овсянку во всех ее проявлениях, ем каждый день и не надоедает👍
для пищевых изращенцев (вроде меня) зайдет сочетания сыра и банана в овсянке🤪
20 апр 21 написано членом: www_wwww
|
20 апр 21 написано членом: ol.lexa
|
я чуть не в тему, глянула ваш дневник, очень мало жиров едите, нужно хотя бы 1 грамм на килограмм веса, будет насыщение надольше тогда и на сладкое тянуть перестанет. заменяйте часть углеводов жирами
20 апр 21 написано членом: jorisin
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ylikhacheva1986-Изменение Веса
|
