Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2014
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2293 ккал
|
Жир: 84,11г | Белк: 85,07г | Углев: 312,32г.
Завтрак: Kroger Queen Olives, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Linda's Kitchen Hot Horseradish Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Nakano Natural Rice Vinegar, Cheddar Cheese. Обед: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Mrs. Campbell's Chow Chow, Heinz Apple Cider Vinegar, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Linda's Kitchen Hot Horseradish Mustard, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Kroger Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheddar Cheese. Ужин: Del Destino Whole Fire Roasted Red Peppers, Fage Total Greek Strained Yogurt, Hormel Vegetarian Chili, Adams Diced Onion, Tabasco Original Pepper Sauce, Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Kroger Queen Olives. Перекус/Другое: Tabasco Original Pepper Sauce, Cucumber (with Peel), Celery, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Peter Paul Mounds (Fun Size), Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Mars Milky Way (Minis), Dried Fruit Mixture, Coffee, Annie's Homegrown Cheddar Bunnies. подробнее ...
|
|
3121 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
