ClaHP- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

2990 ккал

Жир: 67,61г | Белк: 135,12г | Углев: 484,81г. Завтрак: Plátano, Té Endulzados con Azúcar, Colun Queso Gouda Laminado, Miel, Marraqueta. Обед: Chef Aceite Maravilla, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tomates, Betarraga, Porotos con Tallarines. Ужин: Queso Gouda, Miel, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Huevo Frito, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado. Перекус/Другое: Piwen Semilla de Maravilla, Quaker Avena Multisemillas, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Peras. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пресс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса