CeciliaCarol- Журнал, 19 апр 21

Worked yesterday, Monday It’s meal prep day for me !! Found those yummy turkey patties at giant (70c)so I cut them on cubes , mixed with some onion ,spinach and cherry tomatoes . On side got some sweet potatoes 🍠. Each portion would be 230c!

---

709 ккал

Жир: 28,85г | Белк: 40,06г | Углев: 77,27г.   Завтрак: Olive Oil , Cherry Tomatoes, Red Onions. Обед: Beef Heart (Cooked, Simmered) , Sweet Potato . Ужин: Calavo Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Lime Juice , Cucumber (Peeled) . Перекус/Другое: Air Popped Popcorn , Silk Vanilla Almond Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...