victoria_araujo- Журнал, 19 апр 21

Sarapatel, quiabo, beterraba e abóbora cozidos e salada vinagrete ☺️ totalizando 249kcal

---

1218 ккал

Жир: 47,19г | Белк: 51,74г | Углев: 154,64г.   Завтрак: Bolinho de Chuva, Café com Açúcar. Обед: Sarapatel, Quiabo Cozido, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Vinagrete. Ужин: Bolo de Milho, Queijo Mozzarella, Copra Farinha de Coco (10g), Açúcar, Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Margarina, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Yoki Doce de Amendoim, Melancia. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Спортзал - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...