Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2028 ккал
|
Жир: 71,58г | Белк: 77,10г | Углев: 274,63г.
Завтрак: Buah Pir, Brownies, Kurma, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Maicih Keripik, Tahu Goreng, Cireng, Ayam Goreng. Ужин: Kismis (tanpa Biji), Brownies, ABC Saus Sambal , Kismis (tanpa Biji), Maicih Keripik, Daging Sapi Panggang, Cireng, Ayam Goreng, Rendang, Samosa, Golden Farm Crinkle Cut, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kurma. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
