Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MamaCabral7
Журнал
19 апр 21
MamaCabral7- Журнал, 19 апр 21
Параметры Пользователя MamaCabral7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Month 1 of exercising completed! Based on my chart, looks like I lost 2.4lbs. in my first month of coming back to consistently exercising. I am happy that I mentally committed myself to working out at least 4x every week. Now it is week 5 into exercising, and I woke up at 5 a.m. and completed a good workout. This week, instead of having an upper body and a lower body day, I will be incorporating full body exercises. I will see how it goes. Happy Monday and have a great week everyone! Whatever your goals are, I hope you smash them!
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2021:
2062 ккал
Жир: 84,86г | Белк: 97,56г | Углев: 224,08г.
Завтрак:
Evolution Isolate 100% Whey Protein, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Domino Sugar Light Brown Sugar, Harrisburg Dairies 2% Milk, International Delight Cinnabon Coffee Creamer.
Обед:
Whole Foods Market Blazing Buffalo Boneless Chicken Wings, Jack's Original Sausage & Pepperoni Pizza.
Ужин:
Girl Scout Cookies Lemonades.
подробнее ...
2980 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
So, so true!! Thanks for the reminder. If our mind it's set up to our goal, everything it's possible!!!
19 апр 21 написано членом:
maestraedna
Excellent!❤️
20 апр 21 написано членом:
davidsprincess
I think this is the real reason that FS members spend YEARS of dieting and STILL can't seem to get to a reasonable weight for their frame. Their minds just cannot stop their hands from reaching into the bags of chips and plating huge helpings. I am training my brain to accept my new WOE and new habits. Strong Brain=Willpower. Thank you for this post, V!
20 апр 21 написано членом:
JustBananas
YW Maestra, and thanks DP! And yes JustBananas, I can definitely agree, as I was one of those too! I had to get my mind right, and now that I have it straight, I know I will reach goal this year. <3
21 апр 21 написано членом:
MamaCabral7
Fantastic. I hope you find the training pattern that suits you. I like separating lower and upper body, mainly from a time perspective and also because I think I do more than when I do a full body workout in a day.
21 апр 21 написано членом:
LaughingChevre
Well said! Getting your mind in shape is what matters most. Keep at it! 😃❤️😃❤️😃❤️😃❤️
01 май 21 написано членом:
NewNameNewMe
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MamaCabral7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю