HydeKoji- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1613 ккал

Жир: 53,81г | Белк: 155,90г | Углев: 134,24г. Завтрак: Quaker オートミール, みそ汁, ビーレジェンドプロテイン. Обед: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 紀文無調整豆乳, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ラタトゥイユ, 信栄食品マッスル餃子, Quaker オートミール, イチゴ. Ужин: セブンイレブン絹とうふ, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, もずく酢, スギヨ匠のカニカマ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Перекус/Другое: 江崎グリコパピコチョココーヒー, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 14 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса