Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gustavo Souza
Журнал
19 апр 21
Gustavo Souza- Журнал, 19 апр 21
Параметры Пользователя Gustavo Souza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021
107,2 кг
Потеряно до сих пор:
15,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2021:
1828 ккал
Жир: 49,10г | Белк: 173,71г | Углев: 183,25г.
Завтрак:
Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Bisnaguinha Integral, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café.
Обед:
Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Bistrot Fitness Panqueca Integral de Carne , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Verde Campo Iogurte Lacfree, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao .
подробнее ...
521 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gustavo Souza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю