Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pcl74
Журнал
19 апр 21
pcl74- Журнал, 19 апр 21
Параметры Пользователя pcl74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021
95,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2021:
3111 ккал
Жир: 86,93г | Белк: 240,63г | Углев: 324,97г.
Завтрак:
Almendras, Hacendado Plátano, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena.
Обед:
Barilla Espaguetis Integrales, Hacendado Filete Ternera Blanca.
Ужин:
Aceite de Oliva, Carrefour Garbanzos Cocidos , Salmón.
Перекус/Другое:
Pascual Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Panrico Pan de Molde con Corteza, Arroz Blanco, Zumo de Naranja Natural, Clara de Huevo, Huevo.
подробнее ...
3028 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pcl74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю