BigAssInn- Журнал, 19 апр 21

Доброе утро 🌞
И правда, от недели празднования своего ДР 🎉🥂всего приплыл килограммчик😊Правда, цифра устрашающая, от того, что давно Я такую не видела 🙈😄
Итак
⚖️73,3
ПОНЕДЕЛЬНИК
и мы возвращаемся в строй "Худеющих" 🤛
Честно?! Уже, маленько, надоело вкушать всё что можно и нельзя🙊😂😝

Что б не сильно шокироваться решила стартануть с плотного ЗАВТРАКА на 574К ☕:

** творог 2% с сметаной 15% + груша 🍐+орехи+ ч.л.мёда🍯
** Хлебец с сыром 🧀 (из микроволновки)
** Апельсин 🍊

---

1354 ккал

Жир: 51,29г | Белк: 121,96г | Углев: 108,85г.   Завтрак: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Российский, Мёд, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Груша, Простоквашино Творог 2%. Обед: Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Манкой, 365 Дней Арахис Необжаренный , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%. подробнее ...