Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sarı Kafalı
Журнал
19 апр 21
Sarı Kafalı- Журнал, 19 апр 21
Параметры Пользователя Sarı Kafalı
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021
53,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2021:
648 ккал
Жир: 25,17г | Белк: 20,70г | Углев: 85,04г.
Завтрак:
Patatesli Gözleme, Harras Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Обед:
Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı.
Ужин:
Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği.
подробнее ...
1466 ккал
Упражнение:
RPM - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
63 Сторонников
Поддержка
Комментария
😇👏🏻
19 апр 21 написано членом:
Tea_Mola
Teşekkür ederim 🥰
19 апр 21 написано членом:
Sarı Kafalı
👏👏👏🤸♂️
19 апр 21 написано членом:
alevalanpinokyo
Maaşallah eriyorsun 🤩🤩🧿👏👏👏
20 апр 21 написано членом:
tombik.77
Hepinize Çok teşekkür ederim bir beden kuculdum, zaten üst kısmım zayıf basen ve bacak eritmek hedef .insallah sağlıkla erimeye devam🤗
20 апр 21 написано членом:
Sarı Kafalı
Maşallah 💕 basen için neler yapıyorsun
20 апр 21 написано членом:
beril92
Teşekkürler.Tugce Alpay'ın iç bacak eritme ve sıkılaştırma,Leslie,bir saat yürüyüş.
20 апр 21 написано членом:
Sarı Kafalı
Süper, süper sonuçlar alırsın inşallah. Bende yeni başladım 4 5 gün oldu leslie yapıyorum yürüyorum ve bacak egzersizleri bir program indirdim 30 günlük bakalım 30 gün sonunda neler olacak.
20 апр 21 написано членом:
beril92
Teşekkür ederim 🤗
20 апр 21 написано членом:
Sarı Kafalı
beril92insallah herbirimiz istediğimiz sonuçlari alırız ,tabi bu zamanla olacak.Ozellikle basen çok zor eriyor.Biraz sabır sonrası hepimiz için çok güzel olacak inşallah.🙂
20 апр 21 написано членом:
Sarı Kafalı
Evet ya basen çok zor gidiyor gerçekten.
20 апр 21 написано членом:
beril92
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sarı Kafalı-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю