Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1288 ккал
|
Жир: 95,41г | Белк: 57,65г | Углев: 53,19г.
Завтрак: Aardbeien, Weerribben Zuivel Biologische Boeren Griekse Yoghurt. Обед: AH Sesamzaad , Jumbo Belegen Kaas, Gepelde Zonnebloempitten, Olijfolie, Komkommer, Milbona Witte Saladekaas, Rode Paprika, AH Gemengde Sla Melange, AH Sesamzaad , Jumbo Belegen Kaas, Gepelde Zonnebloempitten. Ужин: AH Chorizo, Chef Select Vegetarische Kipstukjes, Olijfolie, Zwarte Peper, Zout, AH Kappertjes, Groene Olijven, Olijfolie, AH Sjalotten, Aubergine, Rode Tomaten (uit Blik). Перекус/Другое: Koffie, Thee, Pompoenpitten, Hazelnoten, AH Ongebrande Amandelen. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
