Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021
|
117,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2654 ккал
|
Жир: 107,38г | Белк: 117,93г | Углев: 297,28г.
Завтрак: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тамле Чак-Чак. Обед: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Жареное Яйцо, Зерновой Хлеб Геркулес, Укроп, Суп с Клецками, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Ужин: Травяной Чай, Ярхлеб Сочень с Творогом, Окей Хлеб Ржаной, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции. Перекус/Другое: Мария Печенье, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
