Sveta_smagul- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя Sveta_smagul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1042 ккал

Жир: 35,52г | Белк: 52,10г | Углев: 131,24г. Завтрак: Сыр, Молком Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Обед: Банан, Сливочное Масло, Сыр, Гречка Отварная. Ужин: Рахат Мармелад на Агаре, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sveta_smagul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sveta_smagul- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

Sveta_smagul-Изменение Веса