Hikmahns99- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

60,2 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1071 ккал

Жир: 29,13г | Белк: 78,15г | Углев: 121,44г. Завтрак: Papaya, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Chicken Breast. Ужин: Padamu Bihun Jagung, Labu Dimasak, Saori Saus Tiram, Kikkoman BBQ Sauce, ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Nasi Putih 100Gr (10Sdm). подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 19 часа и 32 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса