Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaOrl
Журнал
19 апр 21
IrinaOrl- Журнал, 19 апр 21
Параметры Пользователя IrinaOrl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2021:
1594 ккал
Жир: 68,13г | Белк: 124,37г | Углев: 134,69г.
Завтрак:
Myprotein Essential Omega-3, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,05%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо.
Обед:
Дикси Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Котлеты минтай/творог, Зеленая Фасоль (Замороженная).
Ужин:
Магнит Банан, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Hortex Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Печень Куриная, Болгарский Перец.
Перекус/Другое:
Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, King Манго Сушёное .
подробнее ...
2147 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaOrl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю