Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021
|
110 кг
Потеряно до сих пор: 25 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1818 ккал
|
Жир: 91,71г | Белк: 96,05г | Углев: 153,99г.
Завтрак: Сахар, Кофе, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ровеньки Сыр Сулугуни, Каша гречневая. Обед: Свекла Вареная, Суп золотистый, Ашан Сухари из Хлеба. Ужин: Хлеб Черный, Укроп, Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке, Каша гречневая, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, Льняное Масло. Перекус/Другое: Котлета из свинины и филе куриной грудки в духовке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Костромской , Смак Булочка для Хот-Дога, Каждый День Цветочный Мед, Спартак Шоколад, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
