Sara7200- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

1803 ккал

Жир: 37,34г | Белк: 91,78г | Углев: 294,84г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Ужин: Great Value Flour Tortillas (Fajita Size), Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса