|
|
1791 ккал
|
Жир: 68,36г | Белк: 110,60г | Углев: 187,94г.
Завтрак: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Oeuf Dur, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Tomates Cerises, Noix, Milbona Maasdam, Avocat. Обед: Galettes cottage cheese, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Pavé de Boeuf, Panzani Pâtes Torti , Ail, Carrefour Double Concentré de Tomates, Tomates. Ужин: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Lidl Pavé de Boeuf, Caprice des Dieux Fromage, Asperge, Chou-Fleur (Congelé), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Перекус/Другое: Pomme Golden, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Poitrine Fumée, Pomme Golden, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Lait de Montagne, Lidl Fraises Congelées, Carrefour Banane . подробнее ...
|
|
2051 ккал
|
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenatudorache1-Изменение Веса
|
