|
Cleared lots of snow midday and the 4 loads of laundry, up and down the stairs, basement to main floor. Also some stretching.
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 81,28г | Белк: 52,32г | Углев: 115,91г.
Завтрак: Organic Wildflower Honey, Yerba Mate, Light Cream 1 Tbsp, Tea (Red Rose), VCO 1 Tbsp, Coconut Flour 2 Tbsp, Egglands Best Lg Egg, pecan 1/6 Cup, Banana. Обед: Green Tea, Peanut Butter Cookie Dough, Tea (Red Rose), Light Cream 1 Tbsp. Ужин: Chicken Thigh cutlets (cooked, Boneless, Skinless), Organic Texmati Brown Rice Long Grain American Basmati, organic chicken broth, Celery, Carrots. Перекус/Другое: Light Cream 1 Tbsp, Tea (Red Rose), Green Tea. подробнее ...
|
|
2462 ккал
|
Упражнение:
Up & Down Stairs Doing Laundry - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
