Анка жрун- Журнал, 17 апр 21

Завтрак: омлет в духовке с тильзитером, окорок, сулугуни, батон,кофе. Перекус: творог из топленого молока с арахис. пастой, кофе. Обед:окорок, фасоль,жареный адыгейский, ржаной хлеб, яблоко. Ужин:доедки:роллы,голубец, а-ля греческий, вино БЖУ 80/78/125

---

1622 ккал

Жир: 78,71г | Белк: 79,46г | Углев: 124,67г.   Завтрак: Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Сыр Тильзитер, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Бежин Луг Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Сливочное Масло. Обед: Яблоко, Ржаной Хлеб, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Умалат Сыр Адыгейский, Грядка Удачи Фасоль Белая с Овощами. Ужин: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Роллы Филадельфия, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Кинто Наршараб , Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Перекус/Другое: ВкусВилл Арахисовая Паста, Бежин Луг Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог из Топленого Молока. подробнее ...