FreDemarch- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

105 kg > 83 kg

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

1472 ккал

Жир: 62,52г | Белк: 89,16г | Углев: 130,41г. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Danubio Cream Cheese Light, Aurora Lombo Cozido Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Pão Sírio. Перекус/Другое: Nestlé Kit Kat Chunky. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nunca desista você esta de parabéns. Eu usava camisa XL no ano passado hoje uso Camisa G, calça 52 hoje uso 46, cortei açúcar farinha de trigo e refrigerante

27 апр 21 написано членом: edvarmc

Obrigada ☺️. É uma luta, mas nós somos vencedores! 👊🏻💪🏻🏋️

27 апр 21 написано членом: FreDemarch


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса