Zakata- Журнал, 17 апр 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021

70,0 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2021:

496 ккал

Жир: 23,37г | Белк: 60,53г | Углев: 16,47г. Завтрак: Cocoa Powder (Unsweetened), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Ужин: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Чтение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 17 апр 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса