Josi_Ro- Журнал, 17 апр 21

Inacreditável o resultado desta semana! Quebrei o platô bonito... Não desista, mantenha a constância e melhore sempre! Só faltam 10kg para a meta, sigo firme!!!

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1207 ккал

Жир: 66,36г | Белк: 80,48г | Углев: 75,12г.   Завтрак: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Peito de Frango. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite , Sabor da Terra Semente de Chia, Essential Nutrition Xilitol, Vigor Iogurte Natural, Morangos, Dori Pettiz Amendoim Crocante. Перекус/Другое: Mel, Quatá Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Minas Frescal. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...